Ασυνήθιστες συνταγές

Quesadillas πυγμαχίας

Quesadillas πυγμαχίας


Εξυπηρετεί 4

Μαγειρεύει σε 15 λεπτά

Δυσκολία: Εύκολη

Διατροφή ανά μερίδα
  • Θερμίδες 449 22%

  • Λίπος 15,8 g 23%

  • Κορεσμένα 7,5g 38%

  • Ζάχαρη 23,4g 26%

  • Αλάτι -g 0%

  • Πρωτεΐνη 34,5g 69%

  • Υδατάνθρακες 42,4g 16%

Της πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα

Συστατικά

  • 8 μαλακές τορτίγιες
  • 8 κουταλιές σάλτσα μούρων
  • 300 γρ. Μαγειρεμένα γαλοπούλα υψηλού επιπέδου
  • 1 x 150 g καμαμπέρ
  • μερικά κλαδάκια φρέσκο ​​θυμάρι

Συνταγή από

Περιοδικό Jamie

Από τη Γεωργίνα Χέιντεν

Μέθοδος

  1. Απλώστε 4 τορτίγιες και απλώστε τις με 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα των βακκίνιων, στη συνέχεια τεμαχίστε και χωρίστε την γαλοπούλα μεταξύ τους.
  2. Κόψτε το καμαμπέρ όσο πιο λεπτό μπορείτε και απλώστε ομοιόμορφα πάνω στην γαλοπούλα και διασκορπίστε με θυμάρι. Κορυφαία το καθένα με μια τελική τορτίγια.
  3. Ένα προς ένα, στεγνώστε τα τορτίγια σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
  4. Μόλις η κάτω πλευρά είναι τραγανή και χρυσή (περίπου 2 έως 3 λεπτά), αναποδογυρίστε απαλά και τηγανίστε για λίγα λεπτά, στη συνέχεια σύρετε πάνω σε μια σανίδα και κόψτε σε σφήνες.


Δες το βίντεο: Crispy Pan Fried Quesadilla